Mindfulness: Una guía práctica (Autoayuda y superación) por Mónica Esgueva

Mindfulness: Una guía práctica (Autoayuda y superación) por Mónica Esgueva

Titulo del libro : Mindfulness: Una guía práctica (Autoayuda y superación)
Fecha de lanzamiento : September 6, 2016
Autor : Mónica Esgueva
Número de páginas : 256
ISBN : 8408158554
Editor : Zenith

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Mónica Esgueva con Mindfulness: Una guía práctica (Autoayuda y superación)

¿Sabías que las distracciones pueden llevarse más de dos horas de nuestro día? En la era de la dispersión, Mónica Esgueva nos propone el mindfulness para no perder nuestro foco y disfrutar del aquí y el ahora. Tras veinte años en el mundo de la meditación,